9月からマタニティヨガグループレッスンが始まります!

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【マタニティヨガ 第2、4水曜日10:00~】
大磯寺ヨガ9月からマタニティヨガのレッスンが加わります。
第2、4の隔週開催。妊娠16週以降のマタニティさん対象となります。

ヨガの動きや呼吸法はお腹の赤ちゃんへ心地よさと力強さを伝えます。赤ちゃんが穏やかに成長する為のリラックスした状態と、出産時に必要な強い精神力と体力の両面をマタニティヨガでは身につけることができます。妊娠中の運動不足解消にも!

<担当インストラクター>

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境 美沙(ヨガインストラクター)
担当クラス:ベーシックヨガ、ママ&ベビーヨガ、マタニティヨガ

ホットヨガスタジオにてインストラクターを経験後、さらにヨガを深めるため全米ヨガアライアンス、アシュタンガヨガ、マタニティヨガやベビーヨガなどの指導者資格を取得。2児の母となり、マタニティヨガや産後ヨガなど、出産前後の身体を整える女性の為のヨガクラスに力を入れています。ナチュラルな食事や生活を心がけ、ヨガを中心としたライフスタイル全体のサポートを目指しています。

*マタニティヨガ参加者さんの声*
・むくみが解消されて軽くなった
・お腹のハリが楽になった
・気持が落ち着くようになった
・ヨガ中は赤ちゃんも気持ちよさそう
・出産がおかげさまでスムーズでした
などなど

妊娠前にヨガをされていた方はもちろん、ヨガが初めての方でも参加できるやさしいクラスです。

まずは体験レッスンへ!

ご予約はコチラ
http://terayoga.wixsite.com/yoga-food/info

大磯妙輪寺

神奈川県中郡大磯町大磯1582

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