排泄のリトリートを開催しました!

プチ断食+海ヨガ+森林浴+山ヨガ+おかゆづくりワークショップ 1日でカラダの中からスッキリリセットできるプログラム『排泄のリトリート』を開催いたしました。 ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。 雨がしばらく…

大磯リトリート秋、参加者募集スタート

「リトリート」ってご存知ですか? Treatとは「手当、治療、待遇、ご褒美」というような意味合いがある言葉。その前にRe「再び●●する」をつけて、Retreat。 『日常生活から離れ、自然とふれあいながら、自分に気づき、…

話題の「プチ断食」って効果あるの?

仏教で「断食」は、『煩悩』を無くすための修行として行われてきました。 宗教的な目的で始まった断食ですが、その結果「意識がはっきりする」「身体が軽くなる」「便秘や肌荒れの改善」などの様々な健康効果を得られたということもあり…

排泄のリトリート2016年春

4月9日(土)排泄のリトリートを開催いたしました! お天気にも気温にも大変恵まれ、桜もまだ残っており、とても気持のよい1日でした。 ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。 プチ断食をしながら、姿勢のレッスン…